Umenie obyčajného života - ŠUNMJÓ MASUNO

Uvolněte se a najděte štěstí ve víru současného světa pomocí této světově úspěšné příručky k usnadnění života od japonského mnicha, který ztělesňuje moudrost zenu.

Známý buddhistický mnich Šunmjó Masuno čerpá z moudrosti staletí, aby vás v jasných, praktických a snadno osvojitelných lekcích - jedné na každý den po dobu 100 dní - naučil žít podle principů zenu.

Odhalte, jak může ...
- úhledné uložení bot po vyzutí vnést řád do vaší mysli,
- spojení dlaní v gestu Gass zmírnit podrážděnost a konflikt,
- odložení vidličky po každém douškem tak chutnáme pomoci být vděčnější za to, co máte,
- pochopení konceptu iči-go iči-e přispět k větší smysluplnosti vašich každodenních vzájemných vztahů,
- pohroužení se v zázemí vymést nepořádek z vaší mysli,
- zasazení květiny a sledování jejího růstu naučit přijmout změnu,
- praktikování čisoku pomoci cítit se naplnenejšími,
- pozorování západu slunce udělat každý den slavnostnějším.

Minimalistická perokresba na úvod kapitol vám umožní uvolnit se a hluboce nadechnout mezi jednotlivými lekcemi. U každého z cvičení se naučíte najít štěstí ne ve vyhledávání mimořádných zážitků, ale pomocí drobných změn ve svém životě, v otevření se obnovenému pocitu míru a vnitřního klidu.